Prévention des blessures dans le sport collectif

🧠 Mon expertise en kinésithérapie du sport

Fort de mon expérience en tant que kinésithérapeute du sport, j’ai eu l’opportunité d’accompagner de nombreux athlètes évoluant au plus haut niveau, que ce soit en triathlon, tennis, hockey sur gazon, handball ou encore au sein de clubs de rugby.

Mon approche repose sur la mise en place de stratégies de soins sur mesure, adaptées à la réalité du terrain. Pour les équipes, j’analyse en profondeur :

• Les difficultés propres au club,

• Les blessures récurrentes des dernières saisons,

• Les contraintes spécifiques de la discipline.

À partir de ces données, je construis une stratégie de prise en charge globale, intégrée à la fois aux entraînements quotidiens et à la vie de tous les jours des athlètes.

Il est essentiel de ne jamais négliger les trois piliers fondamentaux de la performance et de la récupération :

1. 💤 Le sommeil

2. 🏋️ L’entraînement

3. 🥗 La nutrition

Ces trois axes représentent à eux seuls 83 % du travail ; les détails viennent ensuite faire la différence.

J’interviens également lors de séminaires et d’accompagnements stratégiques pour aider les clubs, entraîneurs et athlètes à mettre en place les meilleures pratiques, optimiser la prévention et améliorer la performance globale.

Les joueurs de football s'échauffent ensemble pour prévenir les blessures

Ensemble, faisons du sport collectif une expérience enrichissante et sécuritaire pour tous.